炎炎夏日，我們在防暑降溫的同時還要考慮服裝搭配，很多人都聽過這樣一種說法：夏天穿淺色系衣服比穿深色系衣服更涼爽。比如，穿白色衣服比穿黑色衣服涼快，因為白色不吸熱，黑色吸熱。事實真的是這樣嗎？到底穿什么顏色、哪種材質的衣服會更涼爽呢？

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Part.1

穿什么顏色，要看你在哪

首先，我們要知道，人體內的新陳代謝會產生熱量，人體需要將多余的熱量散發到周圍環境中，才能保持體內的穩態。通常有四種不同的散熱途徑來調節人體的體溫：輻射，傳導，對流和蒸發。這四種方式的共同作用，使我們擁有了穩定的體溫。但是不同的情況下，它們所發揮的作用大小也有所不同。例如，當人們安靜地處于室內時，中紅外波長范圍的輻射是人體熱量散失的主要途徑；而在激烈的運動中，身體會通過汗液的蒸發來排出大部分熱量。

人體散熱途徑示意圖 圖片來源：參考文獻 [ 1 ]

同時，熱傳遞過程中，由于溫度差的存在，熱能會從高溫向低溫處傳遞，也就是說，當我們的體溫比周圍環境的溫度低時，人體就會從周圍吸收熱量，而當周圍環境溫度低于體溫時，人體會向外輻射熱量。所以夏天穿什么衣服更涼爽，不僅和衣服的顏色有關，更和穿衣者所處的環境有關。

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如果是在烈日當頭的室外，環境溫度比人體高，熱量就會從空氣傳到人體，穿淺色的衣服受到的熱輻射程度相對較少，在這種情形下穿淺色的衣服比較涼快。雖然淺色衣物可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好，所以穿淺色衣服就不適合長時間暴露在戶外，因為這樣容易曬傷。相較之下，紅色衣服可以大量吸收日光中的紫外線，因此長時間戶外活動時，穿紅色衣服不但更涼快，而且還防曬。

如果是在室內空調房里或者夏天的陰天、晚上，這個時候的陽光少，環境溫度比人體的溫度低，選擇穿深色衣服，吸熱快的同時散熱也快，而且吸收的熱量會在體表形成熱冷空氣對流，帶走體表汗液。而汗液蒸發會吸熱，能夠快速排走皮膚表面的熱量，從而讓人感到更涼快。

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Part.2

穿得越少越涼爽？

很多人認為夏天穿得越少越涼快，但是愛穿吊帶衫短褲的漂亮姐姐們，以及光膀子的肌肉猛男們注意啦，你們可能并不會比穿 T 恤的人更涼爽。

正如上文所說，只有在人體的體溫超過外界環境溫度時，皮膚才可以對外散熱。而當外界氣溫達到或超過人的體表溫度時，由于體溫 - 氣溫的溫差小甚至為負，皮膚就不能主動散熱，相反皮膚還會從外界吸收熱量，讓體溫上升，變得更易中暑。所以，穿得越少可并不一定會越涼爽哦。

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Part.3

材質也很重要

盛夏時節，燥熱難耐，人體通過汗水的蒸發來調節體溫。為了便于汗水蒸發，夏天應該穿吸濕性和透氣性好的衣服。不同材質的紡織品放置于同樣的環境條件下，吸收周圍環境水分子的能力，也就是吸濕能力是不一樣的，這是由于不同紡織品纖維的化學組成和分子結構不同，例如蠶絲纖維具有較多的親水基團 -CONH，而滌綸、丙綸則缺少親水基團，親水基團數量越多，纖維的吸濕能力也就越強。據測定，氣溫在 24 ℃，相對濕度在 60% 左右時，亞麻織品的吸濕能力約為 10%，蠶絲織品約為 9.5%，棉織品約為 8.5%，維綸為 3%, 滌綸則不足 1%。

由此看來，夏季服裝最好選用亞麻、真絲和棉織品等天然纖維制品。而紡織品的密度愈高，透氣性能愈差，同樣原料織成的布，倘若密度增加 1 倍，透氣性就差一半。所以，夏天服裝越薄，密度越低，散熱性能越好，穿著也就越涼快。

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同時，考慮到對流散熱，穿寬松一些的衣服會更涼爽，領子、袖口、褲腿等開口部分，也不宜過瘦過緊，以利于通風散熱。所以緊身衣就不適合在夏天穿著了，女士們的連衣裙、A 字傘裙可以大膽地穿起來，走動時還能有較大的吸風和鼓風作用，既有風度又降溫度。

想想中東地區的人們為何選擇寬松的長袍作為主要服飾？正是由于他們身處的環境為熱帶沙漠氣候，太陽輻射極其酷烈，如果皮膚裸露在陽光下，很快就會被灼傷。因此遮蓋全身就十分必要。同時，外面的風吹到寬松的長袍內，能迅速躥遍上下，產生煙囪效應，促進空氣流動，將身體散發出的濕氣一掃而去，讓人感覺更加涼爽、舒適。

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目前，隨著紡織品技術的發展，大量的新型紡織品材料也應運而生，科研工作者通過各種不同的路線，比如材料創新、纖維工程、先進的整合技術、新的結構設計和服裝形狀的發展，來設計可以為人體提供更好的熱舒適性的紡織制品。

熱調節紡織品示意圖 圖片來源參考文獻 [ 1 ]

此外，具有熱調節性能的高級紡織品與柔性電子設備和能源收集設備的集成也在發展中，這也使得下一代智能紡織品，能夠實現包括熱舒適、傳感、計算、電子控制在內的多種功能。相信隨著科技的發展，未來會出現各種顏色各種款式的防暑降溫衣供我們任意選擇，高溫環境條件下的工作也能更加舒適安全。期待無需躲進空調房，在烈日下也能盡情瀟灑的夏天能盡快到來。