早上起不來，

晚上睡不著，

一上班、上課就犯困，

一躺床上就精神，

說的是不是你？

" 睡不夠 "" 失眠 " 讓很多人深受折磨，

但對于深圳女孩姜姜（化名）來說，

動(dòng)不動(dòng)就睡著，

反而成了她的困擾。

隨時(shí)隨地秒睡，

大笑還會(huì)暈倒 ......

今年 23 歲的姜姜，

從初中開始，一上課就睡覺，

自己都控制不住，

上課睡、下課睡，

甚至有時(shí)站著也會(huì)睡過去 …

姜姜說，

" 其實(shí)很多時(shí)候，

根本不知道自己睡著了，

是沒有意識的，

老師讓我站起來，

我才知道我睡著了。"

除此之外，

姜姜還不敢笑。

初中時(shí)和朋友去看電影，

有一次笑得太開心，

竟然當(dāng)場暈倒。

" 睡眠開關(guān) " 失靈了

這種狀態(tài)，

讓姜姜很是困擾，

尋醫(yī)問藥多年無果，

大學(xué)畢業(yè)后，

姜姜來到深圳工作，

抱著 " 試一試 " 的態(tài)度，

去了醫(yī)院檢查自己的睡眠情況，

檢查結(jié)果顯示，

五次小睡試驗(yàn)中，

她有四次在 8 分鐘以內(nèi)睡著，

平均睡眠潛伏期（從關(guān)燈到睡著的時(shí)間），

只有 2.8 分鐘，

最短的一次，

她只用了 0.8 分鐘，

也就是 48 秒就睡著了。

醫(yī)生介紹，

正常人睡著的平均時(shí)間是 10-30 分鐘，

姜姜這種 " 秒睡 "，

是睡病的典型表現(xiàn)，

醫(yī)生給她完善了顱腦核磁共振、基因檢測等檢查，

" 基因檢測顯示，

在 HLA-DQB1 的等位基因上，

它是突變陽性的。"

這個(gè)基因是睡眠的開關(guān)，

基因突變就相當(dāng)于開關(guān) " 失靈 " 了。

" 睡美人 " 暫時(shí)無法治愈

姜姜被確診為 " 發(fā)作性睡病 "，

這是一種每 1 萬人中僅有 2-6 個(gè)的罕見病，

高峰發(fā)病年齡為 8-20 歲，

正是廣大兒童青少年求學(xué)的階段。

對于這部分患者而言，

難以控制地倒頭就睡，

并不是因?yàn)橥祽校?/p>

而是受到了發(fā)作性睡病的困擾。

醫(yī)生表示，

其實(shí)這個(gè)基因在我國還算比較常見，

不是所有基因陽性的人，

都會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性睡病，

但確實(shí)跟這個(gè)基因有密切關(guān)系，

如果下丘腦分泌素有陽性，

那么出現(xiàn)癥狀的概率就會(huì)高很多，

可以改善、緩解癥狀，

但是沒有辦法完全治愈。

對于這類人群，

醫(yī)生建議，

合理安排作息時(shí)間，

盡量保證夜間獲得充足的睡眠，

白天加強(qiáng)體力活動(dòng)，

防止過度嗜睡，

保持情緒穩(wěn)定。

另外，最好待在安全的環(huán)境中，

最好不要獨(dú)自遠(yuǎn)行，

不要從事高空、水下作業(yè)，

更不能從事駕駛車輛，

管理各種信號及其他責(zé)任重大的工作，

以免發(fā)生意外事故。

有網(wǎng)友表示，

真是 " 旱的旱死，澇的澇死 "，

有的人想睡，

卻怎么也睡不著，

有的人能 " 光速入睡 "，

卻不受自己控制，

嚴(yán)重影響生活。

好的睡眠很重要，

你睡得咋樣？

來源：央視網(wǎng)

（編輯 李蔚蔚）