早上起不來，

晚上睡不著，

一上班、上課就犯困，

一躺床上就精神，

說的是不是你？

" 睡不夠 "" 失眠 " 讓很多人深受折磨，

但對于深圳女孩姜姜（化名）來說，

動不動就睡著，

反而成了她的困擾。

隨時隨地秒睡，

大笑還會暈倒 ......

今年 23 歲的姜姜，

從初中開始，一上課就睡覺，

自己都控制不住，

上課睡、下課睡，

甚至有時站著也會睡過去 …

姜姜說，

" 其實很多時候，

根本不知道自己睡著了，

是沒有意識的，

老師讓我站起來，

我才知道我睡著了。"

除此之外，

姜姜還不敢笑。

初中時和朋友去看電影，

有一次笑得太開心，

竟然當場暈倒。

" 睡眠開關 " 失靈了

這種狀態，

讓姜姜很是困擾，

尋醫問藥多年無果，

大學畢業后，

姜姜來到深圳工作，

抱著 " 試一試 " 的態度，

去了醫院檢查自己的睡眠情況，

檢查結果顯示，

五次小睡試驗中，

她有四次在 8 分鐘以內睡著，

平均睡眠潛伏期（從關燈到睡著的時間），

只有 2.8 分鐘，

最短的一次，

她只用了 0.8 分鐘，

也就是 48 秒就睡著了。

醫生介紹，

正常人睡著的平均時間是 10-30 分鐘，

姜姜這種 " 秒睡 "，

是睡病的典型表現，

醫生給她完善了顱腦核磁共振、基因檢測等檢查，

" 基因檢測顯示，

在 HLA-DQB1 的等位基因上，

它是突變陽性的。"

這個基因是睡眠的開關，

基因突變就相當于開關 " 失靈 " 了。

" 睡美人 " 暫時無法治愈

姜姜被確診為 " 發作性睡病 "，

這是一種每 1 萬人中僅有 2-6 個的罕見病，

高峰發病年齡為 8-20 歲，

正是廣大兒童青少年求學的階段。

對于這部分患者而言，

難以控制地倒頭就睡，

并不是因為偷懶，

而是受到了發作性睡病的困擾。

醫生表示，

其實這個基因在我國還算比較常見，

不是所有基因陽性的人，

都會出現發作性睡病，

但確實跟這個基因有密切關系，

如果下丘腦分泌素有陽性，

那么出現癥狀的概率就會高很多，

可以改善、緩解癥狀，

但是沒有辦法完全治愈。

對于這類人群，

醫生建議，

合理安排作息時間，

盡量保證夜間獲得充足的睡眠，

白天加強體力活動，

防止過度嗜睡，

保持情緒穩定。

另外，最好待在安全的環境中，

最好不要獨自遠行，

不要從事高空、水下作業，

更不能從事駕駛車輛，

管理各種信號及其他責任重大的工作，

以免發生意外事故。

有網友表示，

真是 " 旱的旱死，澇的澇死 "，

有的人想睡，

卻怎么也睡不著，

有的人能 " 光速入睡 "，

卻不受自己控制，

嚴重影響生活。

好的睡眠很重要，

你睡得咋樣？

來源：央視網

（編輯 陳海靜）