3unshine 的故事，相信很多人都不陌生。

2015 年，為了一部新款手機，5 位女生原地成團，給自己取了一個不算有創意的英文名 "sunshine"。后來又幾經波折，留下的三人團更名 "3unshine" 繼續活動。

她們的成團照迅速在互聯網上瘋傳。

和那些一出道就被資本力捧的男團女團不同，3unshine 的每一步幾乎都伴隨著嘲諷、爭議，草根出身的她們并沒有過上光鮮亮麗的明星生活。

成員之一的 Cindy 曾被指責胖、丑、沒有實力，從素顏參加《創造 101》，到登上《樂隊的夏天》《吐槽大會》的舞臺，她一點點扭轉著大多數人的成見。

Cindy 與新褲子樂隊合作舞臺。

2021 年夏，隨著巡演被突然叫停，Cindy 和她的隊友們共同的故事戛然而止。再次見面，她已經是獨自一人出現在自媒體視頻中，滔滔不絕地分享自己變瘦、變自信的經歷。

Cindy 首支分享視頻在 B 站有百萬播放量。

懷著好奇，我聯系了這位被粉絲稱作 "C 皇 " 的 00 后女孩，和她聊了聊從出道到現在一路的成長和變化。以下，是她的故事。

在 Cindy 發布視頻之前，很多網友對她的印象還停留在過去——那個素顏上選秀節目或是濃妝艷抹同新褲子樂隊同臺演出的自信胖女孩。

出現在新視頻里的 Cindy 與以前大不相同，除了外表的變化，氣質也更加自信、落落大方。有網友評論，沒想到那個被評價很快就會銷聲匿跡的 " 出格 " 女團，多年后依舊有著精彩的后續。

Cindy 視頻截圖。@Cindy 范依娜

做自媒體在 Cindy 看來是一次大膽的嘗試，她并不認同這屬于一項 " 業務 "。在她的定位里，自己仍是一名歌手，但不代表和唱歌沒有關系的事情都不能涉足。

她說：" 如果你沒有興趣，就很難百分百地投入到這段工作中。無論是興趣也好，還是業務也好，最后都很難呈現出好的效果。"

每年都有媒體報道 "Cindy 瘦了 "，今年還沖上了熱搜第一。這次她選擇用視頻的方式來直接講述自己的這段身材管理的經歷，這也是她第一次嘗試拍長視頻。她說：" 之所以分享這方面的內容，一方面是看到被提得多，另一方面也是我確實有很多切身體會可以告訴大家。"

Cindy 瘦身過程中的每個階段。@Cindy 范依娜

和所有普通女生一樣，Cindy 也會逛某書、某音，踴躍嘗試各種感興趣的小技巧。被媽媽說胖以后，她就努力嘗試各種方式讓自己瘦下來并且一直保持到現在。

她說：" 我知道現在大環境都在說什么主流的審美，我也能每天刷到很多美女，她們可能都有一些共性，但是我從不覺得我想進入她們的行列。我不會為了別人的看法改變自己。但是我會為了我自己的看法而改變。"

Cindy 在《吐槽大會》節目上的發言。

在 Cindy 看來，自己的想法會隨著時間的流逝而改變，并不為迎合任何人。過去沒有，未來也不會。" 假如我現在還是跟之前一樣，那大家又會說，過了這么多年，你怎么還是那個樣子？" 她忍不住懟道。

除了瘦下來，從渴望自己睡一張床到渴望舞臺，這是 Cindy 成長的另一面。

從 2021 年夏天，到現在整整一年。Cindy 說她給自己放了一個假，雖然沒有在網絡上發太多動態，但是現實生活里做了不少事情，其中就包括準備 EP。

" 我肯定要做歌呀，我一個歌手我不做歌，能干啥呀？" 在成長的過程中，Cindy 學會把發唱片當作了一種興趣、一條可以讓自己汲取新知的路徑。

《不正確的審美》，Cindy 的第一首 solo 歌曲。

在她心里，如果把發唱片當作興趣，也是當作釋放熱愛的渠道，這樣就不會太過在意得失，也不會有所謂的心理落差。Cindy 試圖用音樂，去表達一些自己真正想表達的東西。

至于學習新知，是因為在 Cindy 看來，就自己學到的東西而言，實在不能算是一個出道挺久的 " 老藝人 "。過去很長一段時間，她都覺得自己并沒有外界評論的那么 " 有變化 "，她還是那個內心只渴望能在北京有一張獨立床睡的 Cindy。

所以在準備 EP 的時候，她想和朋友一起去研究創作，并得到一些專業人士帶來的反饋。邊做歌邊學習，才是她長久以來渴望的狀態。

工作中的 Cindy。受訪者提供

" 潮流轉瞬即逝，音樂的風向也千變萬化，我一定要自己去了解它們。知道得越多，我才越明白自己想要什么。當然我不敢說自己的作品一定緊跟潮流或是引領潮流，這就是我自己的事。"Cindy 如此總結。

如果可以，Cindy 希望能夠帶著自己的作品再次登上舞臺，" 沒有哪個藝人不渴望舞臺，但是如果有那天，我想帶著自己打磨好的、滿意的歌曲閃亮登場 "。

除了堅持身材管理、學做音樂，成長的另一門功課是學會表達。

Cindy 告訴我：" 很多媒體采訪我時，都會問我關于外貌的問題。我知道他們想從我這里得出我對自己外貌不滿意的結論，但事實上，我是真的非常滿意。"

日常喜歡發一些搞怪自拍的 Cindy。@3unshine-Cindy

比起得到外表不好看的評價，她更難接受別人說她 " 空 "。" 大家會覺得我比較膚淺，Cindy 就是沒有什么內涵之類的，看到這些評價，我感覺受到了侮辱，哪怕我知道他們只是在評價自己所看到的。"Cindy 坦言道。

回顧過去的采訪片段，Cindy 在鏡頭下顯得拘謹、不知所措。一開始會有意地躲避遞上來的話筒，或是用 " 是 "" 嗯 "" 我也覺得 " 這些簡單的詞來附和隊友的發言。她表示十五六歲時面對媒體本就緊張、不會表達，說出來的話可能每個字都會被放大而曲解了本意，所以選擇不說，或少說。

幾年前 Cindy 接受采訪的片段。

在意識到這個問題后，她開始努力鍛煉自己表達的能力。

一開始就是抓著朋友使勁說，說到自己說完朋友都不想理會了。不僅自己說，還鼓勵朋友和自己溝通交流。" 因為想得到一些反饋，如果是我的一言堂，就沒有意思了。"Cindy 解釋說。

在休息的一年里，Cindy 培養了新的習慣——看 TED 演講。除了想要鍛煉自己的口條以外，她還能夠從中獲取一些道理和知識，這也是豐富內涵的途徑之一。在采訪過程中，她跟我分享了一場最喜歡的演講。

Cindy 分享的 TED 演講。

Cindy 的練習成果在自己的第一期視頻發出后，漸漸顯現出來。不少路人評論她口條好、邏輯清晰，有做自媒體博主的潛力。這些好評都離不開 Cindy 在鏡頭外付出的努力。

Cindy 視頻下的評論。

" 是什么讓你如此渴望表達呢？只是因為不希望別人說你膚淺？" 我問她。

" 因為我還是想要學到一些東西，然后跟別人交流的時候，能讓大家真正了解到我內心的想法。不管我表達出來，大家還喜不喜歡我，或者是跟他們印象中的我，到底是不是一樣的。"Cindy 解釋說。

就像剛來北京的 Cindy，說不清內心的向往，也沒人關心她真實的一面。從住所到公司，也就樓上樓下的距離，她不知道娛樂圈的模樣，也不知道自己究竟有沒有被娛樂圈真正接納。

她說：" 只要不看評論，好的壞的，都與我無關。" 就好像 Cindy 只是互聯網上一個虛擬的討論對象，現實中的 Cindy 反而無人問津了。所以 Cindy 渴望表達，想要說出自己的想法，是作為一個活生生的人存在，而非所謂的 " 符號 "" 標志 "。

" 那你覺得今天有好好表達嗎？"

" 有吧！我說出了好幾個有內涵的詞呢。"

我聽到了網絡另一頭，傳來 Cindy 發自內心的笑聲。

讓我最意外的是，一直在改變自己的 Cindy 用了 " 順其自然 " 來總結她的成長。

" 順其自然 " 其實是 Cindy 父親的口頭禪。小城女孩 Cindy 有個幸福的家庭，爸爸是個樂天派的公務員，媽媽和爸爸相反，常常把很多事情放在心里。爸爸常常會用 " 順其自然 " 來寬慰家里人。

Cindy 和父親的合照。受訪者提供

從小受爸爸影響的 Cindy 也學會了這個詞。所以她并不認同一些外界對她的評論，譬如用青春完成了一場悲壯的抗爭之旅等。

" 為什么所有人默認我一定會后悔呢？"Cindy 表示不解。

出道后的日子，對于 Cindy 來說很難用單一的描述感情的詞去形容。她說自己和所有打工人一樣，有開心的時候也就有不開心的時候。日子一天天過去，每天都向往著明天的到來。" 沒有什么該不該，或者后不后悔。你現在會后悔工作嗎？" 她反問起我來。

Cindy 在微博 po 出自己近期的拍攝。@3unshine-Cindy

Cindy 已經習慣了不給自己 " 畫餅 "。" 我不想說要和誰合作，那些都是不切實際的。順其自然就是盡全力去爭取能夠爭取到的東西，專注于自己的事情。至于結果如何，開不開心，那就順其自然吧。"

現在的 Cindy 為了方便父母探望，獨自租了一個單間，還養了三只調皮的小貓。休息的時候，她會去京郊的山里爬山、徒步，或是參加一些運動類的活動。兜兜轉轉，這個女孩還是過上了理想中的生活。

Cindy 和她的貓。@3unshine-Cindy

" 你自己賺錢了，沒什么想法嗎？沒培養點新的愛好？" 我問她。

" 我買了好多水果。"Cindy 的回答讓我感覺自己面對的不是什么出道六七年的藝人，而還是那個有點小脫線的小城女孩。

" 長遠的話，我想買套房子吧，和父母住在一起。"Cindy 盤算著，至于買在哪里還沒有想好，" 目前住在北京只是為了工作方便，我可以四海為家。"

在 Cindy 的想象中，如果以后不當藝人了，自己想去考警校。她補充道：" 可能也是每個小孩心里都有一個正義的化身。"

但實現不了這個想法也不會覺得遺憾：" 說不定我下輩子就是，或者是上輩子就是。反正不行就留給下輩子吧！既然我已經選擇了這個職業，我肯定會努力工作，去好好地享受當下。"

Cindy 中秋節發了一首新歌。@百度

Cindy 希望自己的成長和改變可以潛移默化地影響更多普通女孩，" 中二一點的話，我想稱之為 Cpower，來自 Cindy 的力量 "。

最后，Cindy 還想告訴所有人，" 順其自然地去生活吧！不要太緊繃，要天天開心 "。

附上一張搞怪照。@3unshine-Cindy

作為小城出身的普通女孩，一出道就被包裝起來的 Cindy 既在反叛世俗的眼光，同時也在反叛一些反叛世俗者加諸她身上的枷鎖。當 " 反叛 " 淪為一個簡單的標簽，本身就已經與其精神內核背道而馳。

在經歷了被群嘲、被節目組順勢當作流量密碼、被公司操縱和壓迫等曲折后，Cindy 依舊選擇直面自己的缺點，努力改變自己，讓自己變得更好。這才是她身上最值得稱贊和學習的地方。每一個不完美的普通女孩都可以閃閃發光。

美與丑、富和窮、過氣或當紅，從來都不是 Cindy 故事里應該被討論的重點。這個女孩不是旗幟，也不是標簽。她的勇敢、反叛、自信早就刻在了成長的每一步里，只要你不帶預設、拋開偏見，就能看到。

撰稿 阿禎

編輯 曾寶氣

校對 黃思韻

排版 幺七