" 我的孩子身高達標了嗎？"" 孩子這一年看著沒長個，怎么辦？"…… 對于一些家長來說，孩子身高問題一直是關注的焦點。今天，江蘇省中西醫結合醫院兒科開展了一場 " 免費測骨齡 " 的義診，幫助家長了解孩子目前身高情況；對孩子生長發育狀況給出了科學指導。

曹先生的女兒今年 7 歲，1 米 21 的身高，讓他有點憂心。拿著骨骼 X 光片和測量出的相關數據，曹先生找到了醫生咨詢。

得知女兒的檢測結果都在正常范圍內，曹先生懸著的心放了下來。

人的生長發育可用兩個 " 年齡 " 來表示，即實際年齡和骨齡。一般情況下，骨齡和實際年齡相差 1 歲以內。骨齡能夠較為準確地反映人體生長發育狀況和身高增長空間，骨齡一旦成熟，人體也就失去了長高的機會。兒童生長發育是有規律的，不同時期，生長速度也不同。

" 正常新生兒出生的時候，身長一般在 50cm 左右，如果低于 47cm 了，我們就提示她宮內有點生長發育遲緩，在出生第一年身高是長得最多的一年，一般要長 25cm，到 1 歲的時候一般是 75cm，1 歲到 2 歲之間，大概也要長到 10cm，到 3 歲、到青春期之前，這時候生長發育就會減慢，一般就是 5 到 7cm，但是到了青春期的時候，人的生長再次增快，這個時候大概長到 6 到 10cm。" 江蘇省中西醫結合醫院兒科主任醫師屠靜芳介紹。

不少家長喜歡在家給孩子測身高。一天內，人的身高晨起最高、睡前最低，早晚會相差 1-2cm。這是因為一天的活動和體重的壓迫使椎間盤變薄、足弓變淺、脊柱彎曲度增加的緣故。

影響生長的因素很多，除遺傳因素外，飲食、睡眠等方面也很重要。飲食上提倡多樣化，蔬菜、水果、谷物、蛋白等都要攝入。

專家特別指出，孩子熬夜對長高不利。" 因為人的生長激素一般是在深睡眠中，它是一個脈沖式發放，所以建議小孩早睡覺，生長激素 2 到 4 小時發放一次，早睡覺就多發放一次，睡得遲了以后，進入深睡眠時間相對就比較遲，這種排放的生長激素就比較少。" 江蘇省中西醫結合醫院兒科主任醫師屠靜芳表示。