標簽：粗糧

長期吃粗糧有什么危害？

長期吃粗糧會影響機體對蛋白質、無機鹽以及部分微量元素的吸收能力。對于需要補充大量營養物質的人群，如孕婦、乳母、兒童和青少年來說，長期吃粗糧，可能會...