標簽：緩解疲勞

熬夜時吃什么食物有好處？

熬夜可以吃奶制品、豆制品和新鮮果蔬。奶制品能夠提高人體抵抗力、緩解身體疲勞感，豆制品可以增強人體活力、保持精力充沛的狀態，新鮮果蔬不僅營養豐富，還...