如果一個綜藝火上熱搜，你不再好奇，而是有抵觸情緒；

如果你看到了眾多博主推薦的 " 種草 " 好物，心里不起波瀾，而是懷疑背后有營銷手段；

如果你看到一部滿屏高分的影視劇，卻不想立刻跟風追劇；

有以上狀況的話，說明你和一些人一樣，正在排斥 " 網絡熱度 "。有人為這種現象起了一個醫學稱謂：" 熱度排斥癥 "。

曾幾何時，跟風追劇、到網紅地打卡、被 " 種草 " 后買買買等行為盛行一時。

如今，越來越多的網友 " 患上 "" 熱度排斥癥 "，與熱度保持距離，甚至逆向而行。

從追逐到抵抗，究竟什么變了？

網絡熱度，為啥不香了？

生活在北京的 27 歲網友 " 多多 "，自稱是 " 熱度排斥癥 " 的 " 中度患者 "。

一些熱劇，她都是隔了很久再看。對一些博主推薦的熱門物件、新生活方式和旅游景點，也會先冷眼觀望。

" 我看電視劇就這樣，不喜歡追劇，一定要等到這部劇播完了，先去看看大家的反應，等評分回歸真實了再看。博主推薦的化妝品、網紅景點什么的，我不會去追，就想著等等看再決定。"

在她看來，一些熱度是看不見的營銷之手和算法在合力渲染，然后形成大量相關的話題片段和摻水好評，營造一個討論的氛圍。

" 我不喜歡那種被某些 " 熾熱 " 上頭后，滿心期待被人造熱度牽著鼻子走的感覺。我喜歡輿論平靜下來之后，真正去揣摩和欣賞的感覺。" 她這樣告訴央視網記者。

最近一段時間，" 熱度排斥癥 " 的相關話題，引發眾多網友關注。

網友多多，也只是萬千 " 熱度排斥癥 " 的 " 患者 " 之一。

拋開個性因素，他們的普遍 " 癥狀 " 是，在信息消費時，對大眾趨勢和信息熱點反映 " 慢半拍 "，甚至無動于衷。他們對海量網絡信息和熱搜推薦，有自己的接受邏輯和取舍機制。等熱潮退去，口碑沉淀后，他們再決定是否 " 追 "，是否為之買單。

" 癥狀 " 的背后，是一場攻防博弈。

熱度排斥，一種應激反應

對大部分人來說，獲得熱門信息和 " 種草 " 好物的方式，是社交媒體上的高位熱搜和博主們的好評推薦。這能夠讓人更好地了解時代趨勢和進程。

熱度應該是大眾審美的結果，不過這幾年有 " 被玩壞了 " 的趨勢。

一些影視作品不重視質量，劇情粗制濫造，演技 " 辣眼 "，臺詞 " 燙嘴 "，影視公司卻砸錢在宣發上造勢。" 空降式熱搜 "" 包場式打分 " 頻頻出現，不明真相的網友看后，直呼上當。

一些 " 種草 " 平臺疏于審核，大量推送網紅景點信息，看似是人間仙境，美輪美奐，可網友們打卡后才發現，與實際情況嚴重不符。浪費時間和金錢不說，有人因為去了未開發景區，遭受了嚴重的人身傷害。

一些網紅門店、網紅商品被探店博主吹得天花亂墜，結果名不副實。銷售量、點贊數 " 人為注水 "，讓消費者有種 " 花了錢反被戲弄 " 的感覺。

在萬物互聯的大潮中，人們占有大量信息的同時，也被信息占有。

即使信息為真，只有熱度，缺乏深度，久而久之，深度思考能力極易在淺思考中消磨，讓精神的田野越發荒蕪。

物極必反。連接是互聯網的特質之一。過度連接并附著商業利益，讓一些網友產生了逆反心理。他們對 " 熱度 " 的不信任感爆棚，進而奮起 " 反忽悠 "" 反馴化 "，拒絕當算法下的 " 數字韭菜 "。

四川大學文學與新聞學院教授、博導，四川大學文化傳播研究中心主任王炎龍告訴央視網記者，在某種程度上，" 熱度排斥癥 " 是消費者個人意識的覺醒，自主應對惡意營銷、惡意炒作，排斥熱度，剔除與己無關、真假難辨的網絡信息，不再被平臺的議程所引導，而選擇制定自己的 " 個人議程 "。

" 熱度排斥癥 " 的出現，反映出一些網友在進行某種反思后，將自己的注意力與熱點事務 " 松綁 "。他們排斥虛假的、庸俗的熱度思維，對本我思想進行保護。

找回 " 審美版權 "

面對巨量繁雜信息，給自己留下理性的思考空間，冷靜地深究、質疑、詰問才是真的智慧。

要想不被無意義的信息裹挾，還應注重閱讀和思考，構筑自己的 " 審美版權 "。

王炎龍教授認為，越來越多的人意識到網絡生態發展需要理性力量，也渴望獲得更高質量的信息內容，更加注重獨立和理性的思考，維護自身的審美版權。這有利于讓網絡生態回歸到一種更健康的狀態。

排斥熱度，也要有審慎與理性的一面。輕易的追隨和排斥都不可取。不分青紅皂白地排斥一切熱度，以此標榜特立獨行，這不是個性，反而是另一種盲目。

" 排斥熱度不能為了排斥而排斥，不應因噎廢食，一味抵制。理性地排斥人造熱度是警覺與自我意識的覺醒，而為了顯示自己的與眾不同而‘反叛’，則會為自己貼上假面。" 王炎龍教授表示。

虛假的熱點被擠出后，需要有更多正能量的內容去填補。比如，年初振奮人心的北京冬奧會開幕，女足亞洲杯決賽逆轉奪冠，或者平凡英雄不顧個人安危英勇救人的事跡，這類與時代緊密關聯，能體現國家發展、民族凝聚力和精神面貌的熱門事件，不會也不應被無視、排斥。真實感人的情緒，理應有更多 " 露臉 " 的機會。

" 熱度排斥癥 " 的出現，警告那些 " 竭澤而漁 " 式的網絡營銷注定會失去顧客，惡化網絡生態。要真正形成情感共鳴，在于提供真實有價值的產品和服務。

不被熱度俘獲，不甘被淺層信息灌溉，保持獨立思考的能力—— " 熱度排斥癥 "，這個自嘲是病的名字，其實是我們每個人都該掌握的一種網絡生存技能。

學會它，越快越好。

（編輯 余爽）