生活中總有一些尖銳、刺耳的聲音，比如粉筆劃過黑板、車輛緊急剎車、刀叉劃盤子 …… 想想就已經感到不舒服了。

但有一些人，每天都身處被聲音環繞的 " 末日 " 之中。他人的咀嚼聲、咳嗽聲，甚至是呼吸聲，都可能觸發他們的情緒雷區，引發一場內心的爆炸。

如果你有同感，也許你也有 " 恐音癥 "（misophonia）。

" 恐音癥 " 又稱 " 選擇性聲音敏感綜合征 "，字面意思是 " 憎惡聲音 "。

患者會對特定聲音（觸發音）產生強烈而不自覺的反應，包括厭惡、暴躁、惡心或焦慮不安等負面情緒，有時候還會心跳加速、大量出汗、肌肉痙攣。

以下是 BBC 記錄的患者對于恐音癥發作時感受的形容：

" 那種聲音會讓我立刻緊張、焦慮。身體仿佛在告訴我，有危險，必須離開或者保護自己。"

" 我的五臟六腑都有感覺，像是極度焦慮，或者突然被吞噬、被淹沒，我六神無主，什么也做不了。"

" 如果有人拿槍對準我的頭，感覺會是完全一樣的。"

超敏感連接

起初，恐音癥被認為是一種聲音處理障礙。但在去年，紐卡斯爾大學生物科學研究所的研究員首次發現，在恐音癥患者的大腦中，聽覺皮層和與面部、嘴巴和喉嚨相關的運動控制區域之間的連接性增強，形成了一種 " 超敏感的連接 "。

相關論文以 "The Motor Basis for Misophonia" 為題，發布于《神經科學期刊》（Journal of Neuroscience）。

恐音癥患者的腦部掃描顯示，他們大腦的聽覺皮層（聽力中心）與沒有病癥的人的反應相似，但聽覺皮層和與臉、嘴和喉嚨相關的運動控制區域之間的交流增加。這些運動控制區域被恐音癥患者的觸發音強烈地激活，且僅響應他們的觸發音。

因此，研究者認為恐音癥的觸發音通常是某人咀嚼、呼吸或說話的聲音，與嘴巴、喉嚨或面部活動有關。

這是首次在大腦中發現這種聯系，對于恐音癥的治療具有借鑒意義。

此外，研究發現視覺和運動區域之間也存在類似的交流模式，當視覺被觸發時也會發生恐音癥。這種交流激活了大腦中的 " 鏡像系統 "，能夠以類似的方式激活患者的大腦，處理其他人的動作——就好像他們自己做出那個動作一樣。這種鏡像系統的非自愿過度激活，會導致患者感覺其他人發出的聲音正在侵入他們的身體，超出了他們的控制范圍。

在此基礎上，研究者提出，" 一些恐音癥患者可以通過模仿產生觸發聲音的動作來減輕癥狀，這讓他們感到重獲掌控感。利用這些知識可以為患者開發新的療法。"

不僅僅是咀嚼

不過最近，俄亥俄州立大學的研究結果表明，此前對恐音癥的解釋可能不準確，口面部運動皮層之外的區域也可能觸發恐音癥。

研究以 "Neural evidence for non-orofacial triggers in mild misophonia" 為題，發表在《神經科學前沿》（Frontiers in Neuroscience）。

這項新研究首次實驗了人們反復敲擊手指時大腦中發生的情況，發現手指敲擊也可能是觸發恐音癥的聲音，而且與咀嚼區域和大腦的連接模式不同。

19 名恐音程度不同的成年人參與了本次實驗，主要進行兩項任務。一項是對各種音節進行發聲，功能磁共振成像結果會顯示大腦中的哪些區域被語音激活，這些區域與口面部運動有很大重疊，與咀嚼之類的聲音有關；另一項是反復用手指敲擊腿，這是另一個與恐音癥相關的動作；此外，當參與者沒有做任何事情時，也會進行磁共振成像掃描。

結果表明，當他們休息時，恐音癥程度較高的參與者確實表現出聽覺皮層和運動控制區域之間的更強聯系，符合此前的研究。但是，當參與者用嘴發出聲音時，大腦的另一個區域是活躍的，而且與恐音癥程度低的人相比，恐音癥嚴重的人在這個區域沒有表現出更強的聯系。這些發現表明，早期研究中發現的 " 超敏感連接 " 無法完全解釋恐音癥。

在恐音癥程度高的參與者中，與手指運動和感覺相關的大腦區域和與強烈情緒（包括厭惡）相關的腦島區域之間存在更強的聯系。這表明恐音癥不僅僅是咀嚼和其他口腔噪音，關于恐音癥原因的研究需要擴大到口面運動區域之外。

" 這讓我們理解恐音癥可能出現的多種方式，也肯定了那些沒有因咀嚼而經歷過恐音癥，但確實會因其他重復性噪音而引發癥狀的人，" 研究者說。

孤獨患者

紀錄片《Quiet，Please》對恐音癥進行了深入探討。導演 Jeffery Scott Gould 患恐音癥長達 50 年，他邀請了神經科學、心理學、聽力學領域的專家以及其他臨床醫生，討論患者的經歷、可能的應對機制，以及恐音癥研究的現狀。

影片采訪了眾多恐音癥患者，他們反復提到的感受是 " 孤獨 "。

開放型辦公室成為充滿觸發音的雷區，他們在工作時無法集中注意力，也非常容易與人發生沖突；他們的家庭生活也可能會受影響，伴侶共處難度加大，因為對方的呼吸聲、咀嚼聲可能都令另自己大怒。

一塌糊涂的人際關系可能會讓他們走進自閉的牢籠。

導演在介紹中說："恐音癥不僅會影響那些受到折磨的人，還會影響那些與他們最親近的人。但良好的人際關系和家庭關系依舊是可能的，這需要所有人的努力、妥協、理解和同情。"

對于恐音癥，目前已知的一些治療方式包括：轉移注意力，將惱人的聲音和美好的體驗聯系在一起，比如如果患者討厭吃餅干的聲音，就讓他一邊聽這種聲音，一邊聞餅干剛出爐的香氣；此外，服用抗抑郁藥物也會有一定的輔助作用。

社會環境也同樣重要。當了解并理解恐音癥的人越來越多，患者們也會像他們期望的那樣：

" 能和人直說，對方不會覺得我是怪物。"